Baggerig rondje Geestmerambacht

Het is weer weekend dus de planning was om weer lekker naar buiten te gaan voor een rondje Geestmerambacht. Vrijdag had het hier nog behoorlijk geregend. Ik laat me echter niet afschrikken door een beetje bagger. Gisteren nog een bedrijfsuitje waarbij we buggy gingen rijden. Ook hier zat ik compleet onder de bagger.

Rondje ging wel onwijs lekker. Alleen twee keer vol onderuit gegleden op een stuk kapot gereden gras. Hier is het gras zo stukgereden dat er diepe geulen ontstaan. Als je op dit stuk maar naar je stuur kijk en een beetje aanzet lig je al. Dit gebeurde me dus twee keer binnen 10 meter :P Gelukkig geen schade aan fiets en mezelf. Mijn hele linkerzijkant zat onder de bagger. Verder ging het rondje echt lekker, ondanks de alcoholische versnaperingen de avond er voor. Ik voelde me nog behoorlijk fit en kan al best goed merken dat ik het parcours begin te kennen. Dit i.c.m de mooie kombochten en wat meer zelfvertrouwen maakt het erg plezierig om te rijden.

Thuis aangekomen is het dan weer tijd om de boel weer een beetje schoon te maken. Toch altijd nog wel even een klusje. Zeker als je kleren en de Camelbak dan ook nog helemaal onder de bagger zitten. In die kleren kun je niet zomaar binnen lopen. Het is uiteraard allemaal voor een goed doel. En ik ben niet vies van een beetje smerig worden ;)

Sponsorpakket Duchenne Heroes 2015

 Eindelijk! Ik kreeg een berichtje met een foto van mijn vrouw dat er een grote enveloppe van Duchenne Heroes binnen was gekomen. Dit kon niks anders zijn dan het sponsorpakket.

Thuis aangekomen meteen open gemaakt om te kijken hoe de nieuwe posters zijn geworden. Ik vind ze super! Er zaten ook sponsorbriefjes bij waarop de sponsors een bedrag en alle gegevens op in kunnen vullen.

Er zaten ook wervingsflyers bij om uit te delen aan potentiële bikers die misschien mee willen doen. Het zou natuurlijk super zijn als er veel mensen mee willen fietsen om zo tot een recordbedrag te komen.


U sponsort toch ook?

Tacx trainingsrondje Eindhoven

Rondje Eindhoven

Nadat gisteren de update van de Tacx software niet goed ging kreeg ik vandaag een herkansing. Er stond een nieuwe update klaar. Deze bleek goed te zijn dus vandaag een virtueel rondje Eindhoven gedaan.

Een rondje van een uur ongeveer op lage hartslag. Ik ben nog steeds een beetje aan het zoeken hoe ik de Tacx het beste neer kan zetten in de schuur. Mijn beeldscherm staat nu nog te hoog en krijg ik last van mijn nek, omdat ik naar boven kijk. Hier moet dus nog een kleine aanpassing aan gedaan worden, zodat ik normaal een film kan kijken als ik op de fiets zit.

Het mooie van de Tacx is dat je zelf een route uit kan stippelen en deze na kan rijden op de Tacx. Ondertussen een film aan of kijken naar streetview. Ik heb alleen het idee dat als je een uur, of straks langer, op de fiets zit je je nogal snel gaat vervelen. Vandaar dat ik mooi een film aan kan zetten.

Foto's van mijn opstelling in de schuur komen ook nog wel een keertje. Hier volgt eerst de route die ik vanavond gefietst heb.

Eindelijk weer eens door de bagger

Eindelijk was het vaste parcours waar ik met mijn buurman vaak een rondje rij weer eens flink nat. Ik zat er al zo lang op te wachten dat zijn nieuwe fiets eens een keertje flink door het slijk gehaald kon worden. We rijden meestal een rondje door Geestmerambacht. Hier ligt een mooi technisch parcours waar de laatste jaren flink aan gewerkt is door vrijwilligers.

Het blijft echter een parcours dat als het nat is er een mooi laagje blubber op drijft. Dit mooie laagje kan er goed voor zorgen dat je even lekker met je snoet in de bagger landt.

Ik ben van mening dat het er bij hoort. Het viel me nog alles mee hoe we er uit zagen toen we terug kwamen. Mijn gezicht was nog redelijk schoon. Dit weekend eens kijken hoe het er bij ligt. Er is na de afgelopen week nog een aardige sloot water gevallen bij ons

Tussenstand sponsorgeld DH2015

Inmiddels zijn er veel mailtjes uit gegaan naar familie vrienden en kennissen. Dit werpt behoorlijk zijn vruchten af. Momenteel staat de teller al op €610,00 voor de jonge jongens met duchenne spierdystrofie. Er is echter nog meer nodig om mij mee te laten doen.

Wist u trouwens dat €610 gelijk staat aan zo'n 12 uur onderzoek naar een medicijn tegen duchenne?

Sponsor mij dus op http://2015.duchenneheroes.nl/robin-koomen

Verkouden geworden, dus rustig trainen

Verkouden!

Een verkoudheidje die er al lang aan zat te komen. Thuis waren ze ook allemaal al wat aan het kwakkelen. Ik voelde ook al een keelpijn opzetten. Dit is bij mij een teken dat ik verkouden ga worden.

Voor een goed herstel is even een paar dagen een stapje terug wel verstandig. Gelukkig had ik geen koorts en mag ik dus nog wel wat doen.

Ik besloot om een stukje op de Tacx te gaan en wat op gevoel te rijden. Uiteindelijk kwam ik er achter dat mijn hartslag gedurende de training toch te hoog was en ik dus waarschijnlijk niet een echt effectieve training heb gehad.

Het moet allemaal ook weer erg wennen.

Materiaal voor de Tacx

Één van de dingen die nog op mijn verlanglijst stond was een extra achterwiel voor de Tacx. Ik probeer in het begin 1 a 2 keer in de week binnen op de Tacx te trainen. De Tacx, omdat ik toch graag wat kilometertjes in het zadel wil zitten voordat ik gericht ga trainen.

Na wat struinen voor een 2e hands achterwiel met een 9 speed cassette op marktplaats heb ik toch besloten om naar de lokale fietsenmaker te bellen voor een prijsje. Ik kon redelijk voordelig een nieuw wiel met cassette kopen. Het hoeft geen onwijs duur wiel te zijn, omdat hij toch voor binnen gebruik is. Op onderstaand plaatje hangt hij nog aan de muur, omdat het buitenwiel nog op de fiets zit.

Lekker off-road is toch waar een mountainbike voor bedoeld is.